Richtiges Zähne putzen bereits im Kindesalter lernen

Schon kleine Kinder lernen, worauf es in der Zahnpflege ankommt. Dabei gehen Eltern am besten spielerisch vor, ohne den Ernst der Zahnpflege dabei aus den Augen zu verlieren. Hier gilt: vormachen (gemeinsam putzen) ist besser als erklären. Die Putztechnik ist nicht von der Auswahl der Zahnbürste abhängig und bleibt gleich, egal ob eine herkömmliche oder eine elektrische Zahnbürste genutzt wird. Beim Zähne putzen achtet man in erster Linie darauf, dass nicht von oben nach unten, von hinten nach vorn oder in reißenden Bewegungen gearbeitet wird. Kleine Kreise, die sowohl das Zahnfleisch wie die Zähne einschließen, entfernen Beläge zuverlässig und verbessern die Durchblutung des Zahnfleisches. Wer stark aufdrückt oder eine zu harte Zahnbürste verwendet, bewirkt das Gegenteil und kann das Zahnfleisch schädigen. Warum man beim Zähne putzen bei den Backenzähnen und hinteren Zahnflächen beginnen sollte, hat einen ganz einfachen Grund. Die vom Zahnarzt empfohlene Putzdauer liegt bei zwei bis drei Minuten. Die Motivation ist anfänglich stärker, wodurch den schwierig zu reinigenden Arealen im Mundraum mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird. Beginnt man hingegen mit dem Frontzahnbereich, lässt die Motivation bis die Backenzähne an der Reihe sind nach. Beläge bilden sich meist an den Backenzähnen und den hinteren Flächen der Front- und Seitenzähne im Unterkiefer. Das geschieht nur, wenn man die falsche Putztechnik anwendet und die einfach zu putzenden Frontzähne zuerst pflegt. Wer seinen Kindern bereits in jungen Jahren die richtige Technik und Wichtigkeit der Zahnpflege vermittelt, legt den Grundstein für langfristig gesunde und saubere Zähne.

Die „modifizierte Basstechnik“ beim Zähne putzen

Hier geht es nicht um Musik, sondern um eine vom Zahnarzt empfohlene Putztechnik. Die Zahnbürste wird dabei im oben aufgeführten Winkel von maximal 60 Grad an den Zähnen und am Zahnfleisch angesetzt. Bei leichtem Druck biegen sich die Borsten, so dass sie leichte Beläge entfernen und die Zähne zuverlässig säubern. Die Bewegungen sind leicht kreisend bis minimal rüttelnd, keinesfalls schabend oder kratzend. Rechtshänder putzen mit dem Uhrzeigersinn, während Linkshänder oftmals entgegen dem Uhrzeigersinn Zähne putzen. Ob links- oder rechts herum geputzt wird, nimmt keinen Einfluss auf die Wirkung dieser Technik. Bei gereiztem Zahnfleisch kann es anfänglich zu leichten Blutungen kommen, von denen man sich keinesfalls abschrecken lassen sollte. Wer weiter putzt und den Druck marginal verringert, pflegt seine Zähne richtig und merkt in kurzer Zeit, dass das Zahnfleisch nicht mehr blutet. Ein gutes „Werkzeug“ untermauert die empfohlene Putztechnik.